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可以通过电脑端或手机端更改QQ密码，以下是具体步骤：

电脑端更改QQ密码的方法：

1. 打开QQ主面板，点击左下角菜单按钮。

2. 在弹出的菜单中选择“设置”，进入“安全中心首页”。

3. 在打开页面中，选择密码管理菜单下的“修改密码”选项，并点击进入修改界面。

4. 进入修改界面，有两种途径可选择更改密码，分别是“密保工具改密”和“短信改密”。如果已经设置了密保问题或绑定了手机，可以使用这两种方式修改密码。如果没有设置密保问题或没有绑定手机，需要填写账号申诉表来找回密码。此时请谨慎操作以避免账号安全问题。成功填写后系统会向预留手机发送一条带有验证码的短信，将验证码输入后点击确定即可更改密码。也可以选择使用自定义设置进行账号安全设置以保护账号安全。成功修改密码后会有提示框弹出，显示修改成功。此时建议重新登录账号并尝试新密码是否生效。

手机端更改QQ密码的方法：

1. 打开QQ手机客户端并登录账号。点击左上角头像或向右滑动屏幕进入菜单页面。

2. 在菜单页面中找到并点击“设置”选项。接着在设置页面中找到并点击“账号与安全”。然后点击“修改密码”选项进入修改界面。输入旧密码和新密码后完成修改即可成功更改QQ密码。如果忘记密码可以点击重置密码选项并按照提示操作找回密码后再进行更改操作。需要注意的是在手机端更改密码时需要输入密保工具进行验证确保账号安全无误才能进行更改操作。更改完成后最好退出账号重新登录确保新密码生效。

请注意，无论是电脑端还是手机端更改QQ密码都需要验证身份以确保账号安全。因此请确保已经掌握了验证方式并谨慎操作以避免账号安全问题发生。