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在Windows 10发布后，部分用户可能因为各种原因想要将系统降级到Windows 7。然而，需要注意的是，微软自2020年1月14日起已经停止了对Windows 7的技术支持，包括安全更新等，因此继续使用Windows 7存在一定的风险。尽管如此，如果您依然希望进行系统降级，请按照以下步骤操作：

一、备份重要数据

在开始任何系统更改之前，强烈建议您首先备份所有重要文件和数据。这可以通过外部硬盘、网络云盘等方式完成。

二、获取Windows 7安装介质

您需要一张合法的Windows 7安装光盘或USB启动盘。如果您的电脑没有预装Windows 7，则可以从微软官网或其他合法渠道下载ISO文件，并使用工具如Rufus创建可启动USB设备。

三、设置BIOS为从光驱/USB启动

重启计算机并进入BIOS设置界面（通常在开机时按F2、F10、Del键），将启动顺序调整为首先从CD/DVD驱动器或USB设备启动。

四、安装Windows 7

插入准备好的安装介质并重新启动电脑。根据屏幕提示进行安装过程。在选择安装类型时，请确保选择“自定义”而不是“升级”。

五、恢复数据

安装完成后，您可以将之前备份的数据恢复到新系统中。同时，可能还需要手动重新安装一些软件。

六、激活Windows 7

由于您已经拥有了正版的Windows 10，理论上应该也可以使用相同的密钥激活Windows 7。但在实际操作中，可能需要通过电话激活或购买新的许可证。

请记住，在执行上述步骤前充分考虑其后果，尤其是关于数据安全性和系统兼容性方面的问题。